bauturi

5 bauturi care te ajuta sa slabesti mai rapid

Secretul de a pierde in greutate nu se concentreaza doar pe ceea ce mancam, ci si pe ceea ce bem. Bauturile energizante populare, sucurile de fructe si bauturile racoritoare sunt incarcate cu carbohidrati si zaharuri adaugate care va pot distruge planul de scadere in greutate.

Daca doriti sa pierdeti cateva kilograme, probabil ca deja stiti ca cel mai bun mod de a face acest lucru este combinarea exercitiilor cu un plan alimentar sanatos, nutritiv si echilibrat. Cu toate acestea, exista unele bauturi care pot accelera procesul de ardere a grasimilor si pot ajuta la scaderea in greutate mai repede decat ati putea in mod normal, si aici veti gasi cateva dintre cele mai bune bauturi pentru a pierde in greutate, pe care ar trebui sa le integrati in dieta zilnica.

Cele mai bune bauturi pentru a pierde in greutate :

1. Apa de nuca de cocos:

Nuca de cocos contine mai multi electroliti decat cele mai multe bauturi energizante si sucuri de fructe fara arome artificiale si zahar.

Acest suc poate ajuta la accelerarea metabolismului in mod natural si va va oferi mai multa energie.

2. Smoothie pe baza de iaurt:

Multi cercetatori au descoperit ca puteti pierde 81% mai multa grasime de pe burta si 61% grasimi daca adaugati iaurt la dieta zilnica deoarece iaurtul contine calciu care poate ajuta la arderea grasimilor si, de asemenea, sa limiteze cantitatea de grasimi pe care corpul o produce.

3. Lapte fara grasime:

Laptele este o sursa foarte bogata de calciu, care poate stimula procesul de pierdere a grasimilor prin distrugerea grasimilor in celulele grase. Acest lucru nu inseamna ca trebuie sa beti mult lapte in fiecare zi. Ceea ce trebuie sa faceti este sa adaugati lapte in dieta zilnica cu moderatie pentru a va accelera procesul de scadere in greutate.

4. Apa:

Apa este, de asemenea, una dintre cele mai bune bauturi pentru a pierde in greutate. De fapt, corpul dvs. are nevoie de multa apa pentru a facilita descompunerea grasimilor din corp. Apa potabila va ajuta sa eliminati toxinele si sa va energizati corpul pe tot parcursul zilei.

5. Sucul de grapefruit:

Sucul de grapefruit proaspat stors este una dintre cele mai bune bauturi pentru a pierde in greutate. Grapefruitul contine o multime de vitamina C, ajutand la detoxifierea organismului in mod natural. Aceasta bautura va poate ajuta ficatul sa-si faca treaba mai bine – detoxifiaza si metabolizeaza intregul corp!

Leave a Reply