Sunday, December 4, 2022
HomeDragoste si sexDezamagirea in cuplu: Cum sa faci fata

Dezamagirea in cuplu: Cum sa faci fata

Toate cuplurile trebuie sa depaseasca dezamagiri si sa isi asume responsabilitati in diferitele procese de schimbare. Acum, cum sa-i gestionezi astfel incat sa nu se termine intr-o despartire, sa uzeze relatia sau sa provoace o pierdere irecuperabila a increderii?

Ce sa facem cand ne confruntam cu o dezamagire in cuplu? Poate ca apar mii de indoieli. Desi, va depinde de adancimea in care a patruns cele intamplate pentru fiecare dintre noi.

Pentru unii oameni, intampinarea unei dezamagiri in cuplu le face dificil sa se impace din nou cu ea , recicland acel punct din poveste in cosul de gunoi. Stiind ca persoana iubita i-a „esuat” pune sub semnul intrebarii tot ceea ce stiau unul despre celalalt pana in acel moment. Pentru ca ei sa fie din nou bine, ar trebui sa-si castige din nou increderea.

Dar, cum ne asiguram ca, dupa ce am suferit o dezamagire in cuplu, increderea nu sufera pana la punctul fara intoarcere? Este posibil ca relatia sa se redreseze sau chiar sa se imbunatateasca? De cine va depinde si in ce masura? In continuare, vom vorbi despre 4 forme diferite de schimbare.

„Este intelept sa nu avem incredere totala in cei care ne-au inselat odata.”

-Rene Descartes-

Situatie de disconfort: cand apare o dezamagire in cuplu

Atunci cand o persoana se afla intr-o situatie de disconfort in cadrul relatiei si decide ca trebuie sa se schimbe, aceasta schimbare poate avea loc in patru moduri diferite :

  • Schimbarea de sine.
  • Schimbarea celor doua.
  • Schimbarea celuilalt.
  • Separarea ca dezangajare definitiva, suprimarea relatiei.

Schimbarea in sine

Atunci cand in relatia de cuplu apare o situatie de disconfort, o persoana poate decide sa se ocupe de propriile nevoi fara a conta pe cealalta persoana . Ea crede ca ea insasi poate lua fraiele pentru a-si schimba starea de spirit. Astfel, in aceasta luare de masuri, persoana poate incepe sa petreaca mai mult timp cu prietenii sau sa desfasoare mai multe activitati in afara casei.

Cu toata certitudinea, din principiul circularitatii, aceasta schimbare va produce si o schimbare in cuplu . Adica, in acest caz modificarile vor fi produse intr-un mod reactiv la schimbarea care apare in celalalt.

Schimbarea in ambele

Unul dintre membrii cuplului ii comunica celuilalt disconfortul sau in relatie si face o propunere de schimbare . Sentimentul impartasit este ca asa, ca cuplu, nu merg nicaieri; pentru a continua cu aceleasi rutine, relatia va ajunge rupta.

Ambii isi asuma responsabilitatea, depunand eforturi pentru a se schimba . Criza de cuplu se confrunta amandoi in acelasi mod, cu ajutorul unui profesionist sau fara terapie, ambii vasland in aceeasi directie.

Schimbarea in celalalt

In terapia de cuplu, constatam adesea ca in spatele cererii de terapie exista dorinta ca celalalt sa se schimbe.

De exemplu, este obisnuit ca unul dintre cei doi sa-l convinga pe celalalt sa mearga impreuna la terapie. Cu toate acestea, exista o subordonare sau o conditie clara a cauzei disconfortului, „daca celalalt se schimba, relatia va fi mai buna” .

In majoritatea terapiilor de cuplu care decurg din aceasta cerere si procesul terapeutic decurge bine, exista doua tipuri de situatii :

  • Cine doreste schimbare, in timp ce isi doreste schimbari in celalalt, isi asuma in mod constient schimbari personale care in timpul procesului terapeutic vor genera schimbari in cealalta persoana.

In abordarea sistemica a cuplurilor, expresia lui Minuchin (1997) este fundamentala cand spunea ca in sfera cuplului unul este contextul relational al celuilalt . In acest fel, daca unul dintre ele se schimba ca contextul celuilalt, se schimba fara indoiala. Cu alte cuvinte, schimbarea ar incepe de la sine. Dimpotriva, in mod normal, cand in cuplu unul insista ca celalalt sa se schimbe fara sa-si asume schimbari personale, nu se intampla nimic altceva decat o crestere a dezamagirii in cuplu.

  • Alteori, terapia merge bine pentru ca isi dau seama ca tipul de interactiune pe care l-au dezvoltat intre ei doi este ceva foarte greu de schimbat . Uneori, sunt lucruri care nu sunt usor de schimbat, a accepta ca „asa este” si a renunta la schimbare, este deja o schimbare.

Separarea ca separare definitiva

Practic, majoritatea profesionistilor sunt de acord ca, atunci cand exista un proces de separare, exista doua tipuri de cupluri : cei care ajung la intelegeri foarte usor si cei care prefera sa mentina conflictul viu.

Astfel, va depinde de fiecare cuplu sa opteze pentru o modalitate sau alta de despartire si pentru tipul de dezamagire care a declansat relatia sa se termine complet.

„Dezamagirea este o binecuvantare. Daca nu ai fi fost niciodata dezamagit, nu ai sti niciodata ce este important pentru tine.”

-Kamand Kojouri-

PE ACELASI SUBIECT

POPULARE