In ultimii ani, tendintele de wellness New Age, cum ar fi terapia cu sare si terapia de regresie in viata trecuta, au reintrat oficial in curentul principal. Folosirea cristalelor ca forma de ingrijire de sine a crescut in mod deosebit in popularitate, aparand pe tot Instagramul, pe rafturile studiourilor de yoga si poate chiar pe birourile colegilor tai.
Povesti similare Tipuri comune de cristale si pentru ce sunt folosite Ceea ce „jucariile” din cristal m-au invatat despre placerea personala 27 de cadouri daca esti obsedat de semnele zodiacale
Pentru inceput, sustinatorii cred ca cristalele sunt conducte pentru energia vindecatoare a pamantului atunci cand sunt utilizate corect. „Cristalele emit vibratii pozitive, inaltatoare, energizante si calmante care te ajuta sa obtii o minte mai calma si o stare fizica revitalizata”, explica Heather Askinosie, co-fondatoare Muse of Energy, un magazin online de cristale.
Se spune ca fiecare cristal are un efect diferit. in minte si in trup. Se spune ca vibratiile cristalelor apar din modul unic in care atomii si moleculele lor se misca si interactioneaza. Se presupune ca aceste vibratii si energii ne pot afecta corpurile si mintile umane.
„Corpurile noastre sunt organisme dinamice, electromagnetice; avem energie fizica, emotionala, mentala si spirituala care curge prin noi tot timpul”, spune Mercree. „Cristalele sunt o modalitate distractiva si unica de a ajuta la directionarea si influentarea acelei energie catre o sanatate mai buna atunci cand sunt folosite cu intentia corecta.”
Desi poate suna putin, um, boem, stramosii nostri au pretuit cristalele de secole. „Oamenii au folosit pietrele in scopuri de vindecare si energetice de mii de ani”, explica Keveney Avila, un practicant certificat in domeniul stapanirii energiei intuitive pentru animale.
Potrivit lui Avila, egiptenii antici foloseau cristale pentru a vindeca si a proteja; Textele sacre indiene explica proprietatile vindecatoare specifice ale diferitelor cristale si cum sa le folosesti pentru a trata boli; Medicina chineza include adesea utilizarea cristalelor; iar grecii si romanii antici foloseau cristale pentru protectie in lupta si pentru tratament medical, doar pentru a numi cateva exemple.
Asa ca poate ca nu este atat de exagerat sa profitam de potentialele puteri vindecatoare ale cristalelor si pietrelor astazi. Sau asta e?
In primul rand, ce fac cristalele vindecatoare?
„Nu exista nicio cercetare stiintifica care sa sustina afirmatia ca cristalele pot fi folosite pentru a vindeca boli”, spune Navya Mysore, MD, medic primar si director medical la One Medical. Deoarece bolile nu sunt cauzate de energii negative sau lungimi de unda, cristalele nu pot vindeca din punct de vedere tehnic boala asa cum explica sustinatorii cristalelor, spune ea.
Cu toate acestea, sa nu respingem atat de repede puterea cristalelor. Desi nu exista dovezi stiintifice ca acestea pot vindeca afectiunile medicale, ele pot avea unele beneficii mentale si chiar fizice datorita asa-numitului efect placebo, spune Mysore. „Asemenea modului in care punem credinta in puterea rugaciunii si a altor credinte religioase, a pune speranta in pietrele vindecatoare poate sa nu fie atat de deznadajduit.”
Desi poate obtine o reputatie proasta, efectul placebo este real, spune Mysore. Beneficiile efectului placebo sunt puternic sustinute de cercetare. In plus, s-a dovedit ca puterea gandirii pozitive, indiferent daca este legata de roci posibil puternice sau nu, afecteaza rezultatele asupra sanatatii pacientilor care urmeaza tratamente.
De asemenea, cristalele probabil nu va vor face rau. Cu exceptia cazului in care cheltuiti prea mult pentru un tratament terapeutic costisitor sau doar va bazati pe cristale pentru a va creste bunastarea, Mysore spune ca adaugarea catorva pietre pretioase in viata voastra va poate stimula energia pozitiva si increderea sau va poate aminti de o intentie.
Ca orice lucru legat de sanatatea si bunastarea ta – de la sucul verde la yoga la meditatie – cristalele pot fi un plus la rutina ta, dar nu sunt un substitut pentru ordinele unui medic sau o solutie definitiva. Bunastarea noastra nu poate fi rezumata doar in cifre si date, subliniaza Monroe. „Si daca cristalele ne pot sustine intr-un mod pe care nu il putem vedea, dar putem simti , nu este suficient de puternic? ‘
Cum sa-ti alegi cristalele:
Esti gata sa te apuci de presupusele puteri ale acestor pietre? Primul pas in lucrul cu cristale este sa va determinati nevoile cele mai imediate de sanatate sau de bunastare, cum ar fi ameliorarea anxietatii sau cresterea serenitatii si alegerea unui cristal in consecinta (mai multe despre asta mai jos).
Cristalele sunt folosite in multe moduri diferite. Unele, precum cuartul trandafir, fac piese decorative frumoase in casa ta si creeaza o atmosfera iubitoare. Cristalele pot fi purtate si ca coliere sau alte tipuri de bijuterii, iar cu culori variind de la verde la negru pana la roz, cu siguranta vei gasi o optiune care sa se potriveasca dispozitiei si garderobei tale. Altii isi exercita puterile calmante atunci cand le porti cu tine, in timp ce exista o varietate pe care vei dori sa le tii in timp ce meditezi sau exersezi respiratia profunda. Cititi mai departe pentru a afla ce tip de cristal vi se potriveste cel mai bine.
Cuart limpede
Acest conductor de energie neutra este o piatra grozava pentru incepatori. Poate adauga mai multa energie si incarcare intentiilor tale in timp ce meditezi.
turmalina neagra
Se presupune ca aceasta piatra de protectie ajuta la prevenirea patrunderii energiei negative in spatiul tau sau sa afecteze propria energie personala, spune Askinosie. Asezati acest cristal langa usa din fata, pe birou sau in cele patru colturi ale unei camere pentru a va proteja mediul.
Ametist
Indiferent daca sunteti in cautarea confortului dupa o zi obositoare sau sa va ajutati sa adormi, ametistul ofera o energie calmanta, spune Askinosie. Incearca sa-l asezi in dormitorul tau pentru un mediu relaxant.
Citrin
Aceasta piatra stralucitoare si insorita radiaza bucurie, fericire si lumina, spune Askinosie. „Cand va simtiti dezamagiti, atingeti citrinul ca un reamintire pentru a profita de fericirea voastra interioara”.
Acvamarin
„Aceste pietre te pot ajuta sa spui adevarul, mai ales atunci cand sunt purtate ca un colier, prin amplificarea energiei chakrei gatului”, spune Mercree. Acestia pot ajuta la proiecte creative si, de asemenea, se spune ca sunt un bun complement daca aveti o conversatie dificila.
Cuart roz
Cunoscuta drept piatra iubirii, cuartul trandafir va poate ajuta sa va deschideti inima catre tot felul de romantism, spune Askinosie. „Tine-l peste inima ta pentru a-l alinia cu energia iubirii”. Pastreaza-l in dormitor, din motive evidente.
Ochiul de tigru
„Aceasta piatra este foarte solida, ceea ce te ajuta sa fii prezent in corpul tau fizic”, noteaza Mercree. Se spune ca ajuta la imbunatatirea performantei atletice. Incercati sa purtati aceasta bratara atunci cand aveti nevoie de un impuls suplimentar pentru a trece printr-o clasa de yoga grea.
Piatra lunii
Astrologul Lisa Stardust spune ca piatra lunii aude noi inceputuri inspirandu-ne sa intram in contact cu cea mai adevarata natura si emotii ale noastre. Ajuta inima si chakra sacra sa se deschida catre noi oportunitati si posibilitati.
Calcit verde
Stardust numeste Green Calcite un cristal „deschizator de cai”, dand un plus de combustibil energetic atunci cand ne simtim blocati. Incurajand transformarea prin vindecare, se spune ca cristalul usureaza blocajele care ne pot impiedica sa crestem.
Opal roz
Esti unul dintre cei care se irita usor? Daca da, Stardust recomanda opalul roz, ale carui proprietati includ eliberarea furiei si a tensiunii. Esti la o aruncatura de bat de seninatate.
Cianita
Stardust spune ca aceasta piatra albastru inchis poate ajuta la intarirea legaturii minte-corp. Se spune ca piatra ajuta la stimularea intuitiei, utila pentru viata de zi cu zi sau altfel. practica infloritoare a tarotului.
Pirita
Potrivit Stardust, pryite este o piatra universala care ofera „protectie la toate nivelurile”. Este util in special pentru a indeparta „vampirii energetici” sau oamenii care te epuizeaza.
Selenit
Se presupune ca cristalul sterge vibratiile rele acumulate in timpul zilei si te invaluie intr-un flux mai pasnic de energie. Pentru un impuls instantaneu, flutureaza bagheta de selenit in jurul tau (sau in jurul unui prieten care are o zi grea).
Ei bine, ai pietrele tale pretioase. Acum ce?
Indiferent de ce alegeti, asigurati-va ca va „incarcati” cristalul lasandu-l sa stea pe un pervaz insorit sau afara, in lumina directa a soarelui sau in lumina lunii, timp de cel putin patru ore, spune Mercree. „Absorbtia luminii soarelui si a lunii ajuta cristalele sa retina mai multa energie”, explica el.
Daca cristalele ne pot sprijini intr-un mod pe care nu il putem vedea, dar putem simti, nu este suficient de puternic?
Deci, in acelasi mod in care aveti nevoie de un simt al directiei pentru a fi mai productiv, la fel si cristalul dvs., spune Askinosie. „Oferirea unui loc de munca cristalului tau iti permite sa-ti stabilesti intentia pentru munca pe care o vei face impreuna.”
Cand iti stabilesti intentia, incearca sa fii cat mai specific posibil, sugereaza Askinosie. Daca incerci sa aduci mai multa energie in viata ta, vizualizeaza cum s-ar simti acel impuls suplimentar. Daca incerci sa cultivi mai multa pace, gandeste-te la ganduri linistitoare.
Pentru a-ti „programa” cristalul, Askinosie recomanda sa stai in liniste, tinand pietrele in ambele maini si sa te gandesti la obiectivul tau. „Piatra iti absoarbe intentia si se activeaza”, spune el. Apoi poti purta cristalul in orice mod care ti se potriveste, cum ar fi purtandu-l ca bijuterii, asezandu-l pe birou sau pe pervazul ferestrei sau pur si simplu tinandu-l in mana ori de cate ori trebuie sa ti se reaminteasca intentia ta.
Dupa cum subliniaza Askinosie, indiferent de obiectivele tale, toate cristalele te pot ajuta in calatoria catre o stare de bine mai buna atunci cand sunt folosite cu intentie. De exemplu, poate intentionati sa vorbiti mai mult pentru dvs. la serviciu sau poate ati achizitionat un cristal de cuart trandafir pentru a invita romantismul in viata voastra. Gandeste-te la cristalul tau ca la o piatra de incercare, atat la propriu, cat si la figurat, care te poate ajuta sa-ti amintesti scopul tau pe masura ce iti desfasori viata de zi cu zi.