A fi o persoana altruista nu trebuie sa fie un lucru rau, atata timp cat nu pui bunastarea altora inaintea propriei tale. Dar exista oameni, care sunt dispusi sa-si petreaca timpul, energia si banii pentru a-i ajuta pe altii, chiar daca nu primesc nimic tangibil in schimb.
Ce ii motiveaza sa se implice in acest tip de comportament? De fapt, exista o zicala veche care spunea: „Nimeni nu da un ban pentru patru pesete”, dar ce este adevarat in asta? Este cu adevarat imposibil ca oamenii sa fie cu adevarat altruisti? Vor dori intotdeauna ceva in schimb?
Apara altruismul
Atunci cand altruismul exista, este atunci cand exista o preocupare altruista pentru ceilalti. Lucrurile se fac doar din dorinta expresa de a ajuta, nu se face din obligatie, ci pentru ca de fapt vine din inima pentru a-i ajuta pe ceilalti.
Pe parcursul zilei facem multe gesturi altruiste fara sa ne dam seama
Oamenii pot face multe acte altruiste in timpul zilei fara sa-si dea seama. De exemplu, faptul de a tine usa liftului de vecin pentru ca acesta sa intre fara probleme, este deja un gest altruist. Dar ce inspira acte de bunatate? Sunt cei care chiar isi risca viata pentru a salva oameni total necunoscuti, de exemplu, daca cineva se ineaca pe plaja si incearca sa-l salveze.
De ce exista altruismul?
Altruismul este un comportament prosocial. Comportamentul prosocial se refera la orice actiune de care beneficiaza alti oameni, indiferent de motiv sau de cum beneficiaza persoana care face actiunea. Desi actele altruiste sunt prosociale, nu toate comportamentele prosociale sunt altruiste. De exemplu, poti ajuta alti oameni pentru ca te simti vinovat sau pentru ca simti ca este de datoria ta sa faci asta.
Pot exista mai multe motive pentru care exista altruismul:
-Motive biologice. Este posibil ca oamenii sa-i ajute pe altii sa promoveze speciile rasei umane.
-Motive neurologice. Altruismul activeaza centrii de recompensa din creier.
– Motive de mediu. Ne simtim obligati sa ii ajutam pe altii daca au facut deja ceva pentru noi inainte.
– Motive cognitive. Alinati-ne propria suferinta fiind amabili cu ceilalti si astfel incepem sa ne simtim mai bine cu noi insine. Acest lucru ar putea avea de-a face cu empatia sau cu ajutorul altora sa atenueze sentimentele negative.)
Iti vei imbunatati stresul
De fapt, altruismul ne face sa ne simtim mai bine cu viata in general si ne dam seama ca este mai bine sa daruim decat sa primim. De multe ori oamenii sunt prea ocupati sau prea ocupati pentru a-si face griji ca ii ajuta pe altii, dar acest lucru poate avea propriile sale recompense, cum ar fi ameliorarea stresului.
Altruismul genereaza multe beneficii pentru noi si intareste legaturile noastre sociale
Actele altruiste va pot imbunatati calitatea vietii in mai multe moduri si merita efortul. Iata cateva modalitati in care te ajuta in mod direct sa-i ajuti pe altii:
-Bunastarea psihologica. Studiile arata ca altruismul este bun pentru bunastarea ta emotionala si iti poate imbunatati in mod masurabil linistea sufleteasca.
– Suport social mai mare. Cand oamenii fac sacrificii personale altruiste, ajung sa culeaga ceea ce seamana sub forma de favoruri de la altii. Acesti oameni castiga reputatia de a fi altruisti si ajung sa primeasca favoruri de la alte persoane pe care poate nici macar nu i-au ajutat direct. Favorurile si sprijinul social pe care le „castigati” prin altruism, combinate cu sentimentele bune pe care le obtineti din ai ajuta pe ceilalti, vor duce la o calitate mai buna a vietii.
– Satisfactie mai mare in viata. Ajutandu-i pe altii care au nevoie, in special pe cei mai putin norocosi decat tine, iti poate da o perspectiva asupra cat de norocos esti sa ai ceea ce ai in viata, fie ca este vorba de sanatate, bani sau un loc sigur unde dormi… te vei concentra mai putin. asupra lucrurilor care va lipsesc. A ajuta pe altii cu problemele lor va poate ajuta, de asemenea, sa obtineti o perspectiva mai pozitiva asupra lucrurilor din viata care va provoaca stres.